вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клафути со смородиной- 70.00 гр, креветки- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, коровка- 32.00 гр, цикорий- 5.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, ленивые голубцы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.383 жиры:56.6 г. белки: 351.84 г. углеводы: 717.04 г.

съедено еды: 628 гр. , воды в рационе: 89.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.16 мг. Калий: 15.15 г.
Кальций: 2.15 г. Натрий: 50.21 мг.
Витамин А: 6.03 мг. Витамин B1: 3.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 6.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 78.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Магний: 1.37 г.
Фосфор: 3.09 г. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 2.74 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru