вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 930.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.23 жиры:41.25 г. белки: 62.97 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 963.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Витамин С: 7.51 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 1.44 г.
Магний: 176.2 мг. Натрий: 547 мг.
Фосфор: 1.28 г. Холестерин: 74.45 мг.
Витамин В3: 2.79 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 3.72 мкг.
Сера: 269.7 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru