вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, творог жирный 18 %- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.95 жиры:36.75 г. белки: 32.25 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 511.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 746 мг. Кальций: 312 мг.
Магний: 109 мг. Натрий: 128.5 мг.
Фосфор: 482 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 120 мг.
Хлор: 304 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru