вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.8 жиры:5.5 г. белки: 18.6 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 56.5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 706 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 283 мг.
Сера: 217 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru