вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 14.00 гр, лимон- 20.00 гр, бульон рыбный- 310.00 гр, вода- 2000.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, горбуша- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.8368 жиры:24.184 г. белки: 95.29 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 2.67 кг. , воды в рационе: 2545.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.87 мг. Витамин С: 21.31 мг.
Железо: 19.5 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 191.05 мг. Магний: 188.19 мг.
Натрий: 240.23 мг. Фосфор: 781.57 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 554.69 мг.
Хлор: 655.14 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Йод: 0.15 мг. Холестерин: 240.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru