вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, сардельки- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.566 жиры:43.074 г. белки: 29.14 г. углеводы: 38.23 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1334.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 136.87 мг.
Магний: 89.2 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 450.78 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 198.6 мг. Хлор: 173.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru