вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр - Олтермани 17%- 15.00 гр, Хлебцы-молодцы- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.77 жиры:5.55 г. белки: 2.87 г. углеводы: 6.44 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 150.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 183.6 мг. Кальций: 24.8 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 4.2 мг.
Фосфор: 29.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru