вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.9 жиры:0.8 г. белки: 22.8 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 259.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 38.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 272 мг.
Кальций: 155 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 206 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru