вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 100.00 гр, персик- 90.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.253 жиры:2.547 г. белки: 7.93 г. углеводы: 25.51 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 267.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 20.42 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 896.7 мг. Кальций: 221.45 мг.
Магний: 72.2 мг. Натрий: 110.74 мг.
Фосфор: 222.28 мг. Сера: 43.8 мг.
Хлор: 122.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru