вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.4 жиры:5.2 г. белки: 7 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 268 мг.
Магний: 476 мг. Натрий: 132 мг.
Фосфор: 194 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru