вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.1 жиры:4 г. белки: 4.9 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 716 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 148 мг.
Сера: 61 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru