вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.46 жиры:17.14 г. белки: 83.79 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 2575.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 25.2 мг. Железо: 5.73 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 542.7 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 410.2 мг.
Фосфор: 874.8 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 1.74 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Сера: 674 мг.
Хлор: 671 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru