вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, телятина- 100.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, горох сухой- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.88 жиры:47.58 г. белки: 63.16 г. углеводы: 28.76 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.62 мг. Витамин РР: 10.44 мг.
Витамин С: 31.96 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 533.8 мг.
Магний: 213.2 мг. Натрий: 905.3 мг.
Фосфор: 1 г. Сера: 357 мг.
Хлор: 161.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru