вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, язык говяжий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.11 жиры:17.49 г. белки: 19.79 г. углеводы: 16.41 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1892.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 871.5 мг. Кальций: 498.2 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 250.2 мг.
Фосфор: 460.8 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 3.95 мкг. Холестерин: 32 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 565.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru