вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, груша- 650.00 гр, чипсы соленые- 80.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.19 жиры:26.7 г. белки: 24.07 г. углеводы: 77.72 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 862.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Железо: 17.95 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 499 мг.
Магний: 128.7 мг. Натрий: 368.4 мг.
Фосфор: 552.7 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 305.1 мг. Хлор: 453.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 34.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru