вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед!: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.361 жиры:35.508 г. белки: 27.45 г. углеводы: 67.41 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 146.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Железо: 3.58 мг. Кальций: 53 мг.
Натрий: 80.69 мг. Фосфор: 261.1 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Калий: 382.2 мг.
Магний: 33.4 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru