вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр, суп для похудения- 200.00 гр

села на диету. суп бонского.

ИТОГ:

ккал.: 383.98 жиры:15.2 г. белки: 25.5 г. углеводы: 23.96 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 346 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 2.15 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 705 мг. Кальций: 504 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 235 мг.
Фосфор: 462.5 мг. Сера: 201 мг.
Хлор: 438.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru