вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, уксус винный- 7.00 гр, печень- 60.00 гр, Каша кукурузная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.111 жиры:43.39 г. белки: 30.91 г. углеводы: 90.62 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 57.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин В2: 2.07 мг.
Витамин В3: 5.85 мг. Витамин Е: 109 мг.
Витамин РР: 11.69 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 698.5 мг.
Кальций: 358.68 мг. Магний: 71.65 мг.
Натрий: 200.4 мг. Фосфор: 602.06 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин С: 23.8 мг. Сера: 371.67 мг.
Хлор: 347.16 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru