творог нежирный- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, виноград- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, йогурт низкокалорийный- 400.00 гр, булочка- 50.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 20.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1776.836
жиры:73.322 г.
белки: 57.28 г.
углеводы: 163.93 г.
съедено еды:
1.51 кг. , воды в рационе: 496.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1776.836