вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 300.00 гр, мандарин- 200.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, кефир 1%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.87 жиры:24.39 г. белки: 80.99 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 799.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин РР: 18.59 мг. Железо: 10.99 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 699.7 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 885.5 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 726 мг.
Хлор: 546 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин С: 77.94 мг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Холестерин: 29.6 мг.
Витамин Н: 9.6 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru