вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, рагу из телятины с сельдереем и цв капустой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.57 жиры:19.3 г. белки: 20.6 г. углеводы: 27.85 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 219.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 1.58 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 463.5 мг.
Кальций: 640.7 мг. Магний: 53.45 мг.
Натрий: 560 мг. Фосфор: 521.35 мг.
Сера: 82.7 мг. Хлор: 239.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru