вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 350.00 гр

Огурцы и кефир, вот уж адская смесь

ИТОГ:

ккал.: 202.65 жиры:8.95 г. белки: 11.75 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 501.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 22.45 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 793 мг.
Кальций: 466 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 191 мг. Фосфор: 399 мг.
Хлор: 435 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 28 мг.
Сера: 101.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru