вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, сельдь- 150.00 гр, мандарин- 300.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.65 жиры:41.35 г. белки: 47.05 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 600.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 275.6 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 345.6 мг.
Фосфор: 807 мг. Холестерин: 705 мг.
Сера: 527.8 мг. Хлор: 524.7 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 147.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru