вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.635 жиры:21.225 г. белки: 22.71 г. углеводы: 1.66 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 299.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 445 мг. Кальций: 110.5 мг.
Магний: 46.55 мг. Натрий: 221.35 мг.
Фосфор: 343.3 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru