вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.3 жиры:6.66 г. белки: 17.06 г. углеводы: 39.77 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 346.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 522.4 мг. Магний: 74.85 мг.
Натрий: 242.9 мг. Фосфор: 398.15 мг.
Сера: 116.25 мг. Хлор: 403.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru