вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.8 жиры:18.3 г. белки: 40.73 г. углеводы: 16.86 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 8.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 57.6 мг.
Кальций: 206 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 164.8 мг. Фосфор: 135.4 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru