вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья зерновые- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, телятина жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.7 жиры:11.7 г. белки: 70.4 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 342.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 11.61 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 12.7 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 896 мг. Кальций: 219 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 271 мг.
Фосфор: 572 мг. Сера: 475 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru