помидор- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, лечо консерв.- 80.00 гр, йогурт фермеров- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 993.653
жиры:28.925 г.
белки: 53.67 г.
углеводы: 132.43 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 422.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 993.653