вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 450.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.745 жиры:15.555 г. белки: 14.75 г. углеводы: 21.55 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1468.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 6.35 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 862.1 мг.
Кальций: 572.65 мг. Магний: 95.7 мг.
Натрий: 229.2 мг. Фосфор: 456.8 мг.
Холестерин: 40.5 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru