персик- 270.00 гр, сыр- 30.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Активия- 290.00 гр
Ну конечное, всё пришлось на КД, до зала я в пятницу не доползла, так что даже не понимаю, есть ли результаты. Ощущение, что нет.
Единственный плюс - есть теперь абсолютно не хочется.
На следующей неделе повторю супчик ещё раз.
ИТОГ:
ккал.: 981.79
жиры:47.78 г.
белки: 63.81 г.
углеводы: 78.17 г.
съедено еды:
840 гр. , воды в рационе: 285.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 981.79