вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 150.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.41 жиры:4.75 г. белки: 4.78 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 252.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 85.2 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 580.6 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 57 мг.
Фосфор: 105.8 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 25.9 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Н: 2.94 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru