вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.59 жиры:0.78 г. белки: 22.72 г. углеводы: 10.05 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 150.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 34.7 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.39 мг. Калий: 256.5 мг.
Кальций: 151.5 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 54.8 мг. Фосфор: 204.3 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru