вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, гранат- 100.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, Цикорий- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.709 жиры:6.4 г. белки: 3.63 г. углеводы: 28.14 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 169.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 36.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 432.59 мг.
Кальций: 105.06 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 37.53 мг. Фосфор: 66 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru