вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, минтай- 200.00 гр, блины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.2 жиры:4.92 г. белки: 33.68 г. углеводы: 21.37 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 177.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 17.58 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 124.72 мг. Магний: 127.57 мг.
Натрий: 131.46 мг. Фосфор: 516.05 мг.
Сера: 356.51 мг. Хлор: 455.68 мг.
Йод: 0.3 мг. Холестерин: 100 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru