вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр швейцарский- 50.00 гр, семга- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.634 жиры:58.916 г. белки: 65.35 г. углеводы: 56.12 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 405.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 13.43 мг. Железо: 6.59 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 605.23 мг.
Магний: 168.85 мг. Натрий: 667.38 мг.
Фосфор: 920.22 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин С: 27.3 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 98 мг.
Хлор: 310.65 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Сера: 276.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru