вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 25.00 гр, сельдь- 50.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 20.00 гр, курица копченая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.445 жиры:26.72 г. белки: 19.18 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 86.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 4.03 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 340.3 мг.
Кальций: 48.9 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 272.1 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 135.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.3 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru