вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.02 жиры:57.48 г. белки: 30.04 г. углеводы: 8.17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 214.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 171.71 мг. Кальций: 345.76 мг.
Магний: 42.29 мг. Натрий: 474.35 мг.
Фосфор: 277.5 мг. Холестерин: 43.9 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 117 мг.
Хлор: 77.16 мг. Йод: 4.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru