вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 1200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 902.93 жиры:48.12 г. белки: 58.8 г. углеводы: 62.65 г.

съедено еды: 3.32 кг. , воды в рационе: 3061.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 3.6 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 27.6 мг. Железо: 99.6 мг.
Калий: 4.73 г. Кальций: 2.03 г.
Магний: 696 мг. Натрий: 698.4 мг.
Фосфор: 2.07 г. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 348 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru