вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.6 жиры:2.2 г. белки: 48.5 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1143.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 301 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 415 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 493 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 245 мг.
Витамин Е: 1 мг. Сера: 45 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru