капуста белокачанная- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, сардельки- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1477.826
жиры:78.707 г.
белки: 68.1 г.
углеводы: 158.35 г.
съедено еды:
2.45 кг. , воды в рационе: 2018.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1477.826