вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, салат мясной- 80.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 150.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.37 жиры:87.16 г. белки: 29.74 г. углеводы: 102.47 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 545.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.34 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 185.76 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 405.4 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 393.5 мг.
Магний: 91.84 мг. Натрий: 791.14 мг.
Фосфор: 445 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Йод: 6.44 мкг.
Витамин Н: 2.64 мкг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Сера: 76.48 мг. Хлор: 44.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru