вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 10.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, Яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.875 жиры:18.975 г. белки: 21 г. углеводы: 28.62 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 9.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.98 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 132.35 мг. Кальций: 200.6 мг.
Магний: 25.02 мг. Натрий: 92.35 мг.
Фосфор: 154.95 мг. Холестерин: 8.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин Н: 4 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru