огурец- 170.00 гр, помидор- 150.00 гр, груша- 30.00 гр, перец сладкий- 47.00 гр, орех арахис- 14.00 гр, сельдерей- 202.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Салат кудрявый- 71.00 гр, Лук зелёный- 20.00 гр, Ореховое масло- 8.00 гр, Кунжут- 13.00 гр, Сыр 30%- 62.00 гр, Сок морковный- 200.00 гр
Вот это я умудрилась наесть одного салата на 500 калорий. Мы с мамой перебирали “Биофреш камеру“ в холодильнике. Там много овощей попропадало. Пришлось срочно делать огромный салат.
Еще и сок морковно-сельдереевый пить.
ИТОГ:
ккал.: 610.754
жиры:33.83 г.
белки: 29.23 г.
углеводы: 27.33 г.
съедено еды:
997 гр. , воды в рационе: 654.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 610.754