вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр, корейка свинина- 50.00 гр, сыр российский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.46 жиры:39.44 г. белки: 26.21 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 140.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 2.22 мкг. Витамин РР: 2.82 мг.
Железо: 2.89 мг. Калий: 579.5 мг.
Кальций: 631.3 мг. Магний: 81.8 мг.
Натрий: 864.6 мг. Фосфор: 482.4 мг.
Сера: 157.4 мг. Хлор: 583.5 мг.
Витамин А: 1.44 мг. Витамин С: 25.42 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru