вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сосиски- 55.00 гр, Луковый Суп- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.148 жиры:27.422 г. белки: 21.38 г. углеводы: 30.75 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 1586.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 0.49 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.61 мг.
Калий: 719.27 мг. Кальций: 64.16 мг.
Магний: 78.69 мг. Натрий: 468.77 мг.
Фосфор: 226.7 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 19.53 мг. Хлор: 573.3 мг.
Йод: 6.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru