яблоко- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 1200.00 гр, сухари- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1241.795
жиры:48.409 г.
белки: 28.65 г.
углеводы: 202.15 г.
съедено еды:
2.07 кг. , воды в рационе: 1666.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1241.795