вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, судак свежий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.2 жиры:4.84 г. белки: 39.44 г. углеводы: 64.68 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 158.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 15.52 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 175.6 мг. Магний: 109.4 мг.
Натрий: 241.6 мг. Фосфор: 532.6 мг.
Сера: 393 мг. Хлор: 113.2 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru