вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:15): семга- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.4 жиры:7.5 г. белки: 24.15 г. углеводы: 6.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 215.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 666.15 мг.
Кальций: 80.35 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 56.6 мг. Фосфор: 243.05 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 207.9 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 42.9 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru