вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 125.00 гр, яйцо- 165.00 гр, виноград- 150.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, тушеные овощи- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.98 жиры:32.355 г. белки: 33.7 г. углеводы: 53.82 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 422.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 40.25 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 199.2 мг. Магний: 95.9 мг.
Натрий: 402.1 мг. Фосфор: 557.95 мг.
Сера: 415.1 мг. Хлор: 447.75 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 1.42 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru