вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сок томатный- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.48 жиры:16.84 г. белки: 40.12 г. углеводы: 96.64 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 5.32 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 236.4 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 376.4 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru